25にち よる
もやしと鶏砂肝の炒め
ごはん
納豆
ヨーグルト
26にち あさ
海藻サラダ
油淋鶏
食パン
ひる
カツサンド一切れ
ミートボール3個(お弁当用の残り)
コーンフレーク
梨2切れ
よる
かに玉
食パン
カフェオレ
総評
不摂生。まあ食べたい、食べられる(胃もたれしにくい)モノをメインに持ってきてるので体調自体はそんなに悪くない。
でも食後眠いのは変わらない。
スコア的にはまあまあかな。食パン六枚切一枚ならそんなに跳ね上がらないこともわかってきた。ごはんだと同じ量でも跳ね上がりやすい感あり。
