食事に関して食間のお茶や水などカロリーの無い水分に関しては特に記載してないですがまあちまちま摂ってます。食事が偏ってるのと量がなんか少ない？のはまあいわゆる後期悪阻的なもので。甘いもの摂るとゲップでまくるし口のなかマズくなるし(歯磨きしても…

あさカツサンドカフェオレひる中華春雨サラダミルクティー半分よる餃子五個プレーンヨーグルト豆腐ミルクティーの残り梨2切れ総評受診日。スコアがそんなに悪くなかったからか、(多少食生活がアレですが)特に叱責などは無し。むしろ血糖値管理良好とほめられ…

25にち よるもやしと鶏砂肝の炒めごはん納豆ヨーグルト26にち あさ海藻サラダ油淋鶏食パンひるカツサンド一切れミートボール3個(お弁当用の残り)コーンフレーク梨2切れよるかに玉食パンカフェオレ総評不摂生。まあ食べたい、食べられる(胃もたれしにくい)モ…

24にちあさ蒸しパン(息子の残し)ひる秋刀魚with大根おろしよる餃子春巻プレーンヨーグルト25にちあさ寒天ゼリー(コーヒー味)ひる海藻サラダ唐揚げ丼(半分)コメント25にち午前は健診でした

あさホットドッグ(キャベツとウインナー)寒天ゼリー(みかん味)カフェオレひるじゃがバターフランクフルトよる豚汁(大根、人参、牛蒡、蒟蒻)大学芋蒸かし南瓜コメント昼は鎌スタ。夜、秋刀魚もあったが満腹のため手をつけず。

あさホットケーキ一切れ0カロリーゼリー(マンゴー味)ひる(@サイゼ)サラダウインナー一本ハヤシライス(娘の食べ残し)よる昨日の残りのクリームチーズパン朝の残りのホットケーキサバ寿司コメントもうグダグダ。出る方は日中図書館行ったからか出たけど、何食…

あさおでんの大根、コンニャクお茶ひるとろろそば息子食べ残しのアップルロールよる春巻(ピーマン、もやし、人参、挽肉)ベビーリーフサラダおでんのコンニャクプレーンヨーグルト総評小学校の運動会見物でガタガタ。あと、やはりお通じがほとんどないのが目…

19にち 忘れた。昼、レタスチャーハンと梨一切れ食べた。20にちあさ寒天ゼリー半分おでんの大根ひとつひる海藻サラダカレーうどん寒天ゼリー半分よるおでん(さつま揚げ、大根、こんにゃく、ちくわ、たまご)鶏の揚げ焼きカレー味食パン総評中だるみしてる感あ…

あさヨーグルト少しほうれん草のお浸しクリーム玄米ブラン2切れ麦茶ひるビッグマックセット(サラダ)ビッグマックは1/3残したよる納豆ジャーマンポテト(芋は一切れ)レタスと玉ねぎのサラダ(バルサミコ酢とオリーブ油)オールブランの牛乳掛け総評朝晩のスコア…

あさ納豆ヨーグルトお茶ひるオールブラン寒天ゼリーよるキャベツ千切り肉野菜炒め麻婆豆腐さつまいも少し総評今日はお迎えまでバタバタして落ち着かず、食事が疎かに。ただ、内容的には却ってこのくらいの方が胃もたれせず調子いいかな、と。今日のスコアは…

食後あまり動けないときに炭水化物露骨に摂ると胃もたれ酷くなるのがはっきりした。食後すぐアレコレと動く時はそれほどでもない。夜は食後皿洗いくらいしかしないため胃もたれするからあまり炭水化物摂らない。その方が調子いいしスコアもまずまず。ガンガ…

あさほうれん草のお浸し茹でキャベツ納豆チャーハン少しミルクティーひるトマトスパゲッティカレー(ルーだけw)コーンフレーク少し牛乳よる納豆きのこメインの肉野菜炒め蒸かし芋少しヨーグルト牛乳少し

iPod touchよりテスト投稿です。見出し。リストリスト二引用項二重リスト(小見出し的な)はできないっぽい？