19にち
忘れた。昼、レタスチャーハンと梨一切れ食べた。
20にち
あさ
寒天ゼリー半分
おでんの大根ひとつ
ひる
海藻サラダ
カレーうどん
寒天ゼリー半分
よる
おでん(さつま揚げ、大根、こんにゃく、ちくわ、たまご)
鶏の揚げ焼きカレー味
食パン
総評
中だるみしてる感あり。量をあまり食べられないので加減が難しい。
便秘対策、オールブランでややもたれるので寒天ゼリーを導入も、ヨーカドーまで行かないとならないのが欠点か。
来週病院帰りにサミットで大人買いしてやる。
数値はイマイチ、ンコ出ない。なんだかなあ(´Д` )
